皇者之戰2016 - 十公里跑

(2016.12.18)

去年生日之後便病了，只好退出了一項十公里賽，估唔到今日生日又病過(大傷風)，差Ｄ亦要放棄報了的「皇者之戰2016」十公里賽。好彩，賽事當日天氣暖番少少，我又無上年病到失聲咁嚴重，所以今次照去參加。

(要去馬鞍山取跑手包)

(跑手包：號碼布、跑衫、能量飲品、活絡油)

賽事分全馬、半馬、十公里及三公里，最早起跑是全馬(0630)，之後是半馬(0730)，我報的十公里是0815才起跑，故我大約0730才到會場。

(前幾天天氣仍很冷，好彩賽事當天回暖少少)

(當日早上仍相當清涼)

到達會場大約0730，全馬及半馬已起跑，只見義工們忙著準備稍後要派發的完跑物資。我到處拍拍照後便準備寄存行李及熱身。

(今次的起跑點是在馬鞍山運動場)

  

(再返回這裡時便是我衝線完跑時刻)

(義工們正準備等陣要派的完跑贈品)

(寄存行李)

大約0800十公里的參賽者上線，起跑前大會的咪失靈，唯有靠各跑手一起倒數。終於0815左右開跑，先是在運動場跑一圈，然後跑出運動場沿海濱跑約2公里後轉入梅子林路。梅子林路是上斜的(約2Km)，跑到我差點猝死。經過折返點後便落番斜，才稍為好跑一點，最終我以00:58:14衝線。

(今次的賽道，梅子林路那段是上斜的，真攞命！)

(終於在58分14秒完成，取得完跑獎牌)

(當日氣溫適中、濕度不高，頗適合長跑)

(大會派發的贈品)

(我的組別共有153人參賽，能排第17名已相當滿足！)

雖然今次跑得不算快，但在傷風的狀態下能跑畢十公里已很感恩！

四葉劇場の一山還有一山高

 

 

 

 

香港國際機場--翱翔活動十公里2016

(2016.11.27)

去年曾報名參加2015年12月的「香港國際機場--翱翔活力十公里」，但後來因病而退出參加。今年大會於11月27日舉行同一賽事，故我便再次報名，希望能夠參與其中。

賽前一星期已取得跑手包，去年只有號碼布，今年的跑手包比去年豐富得多。

(跑手包：有布袋、跑衫、號碼布、手冊及止痛貼)

(今次的跑衫)

活動前兩日(星期五)忽然頭非常，唔通真係咁邪今年又要因病退出?!! 好彩，瞓了一晚，星期六個頭已無咁痛，應該可以參加長跑。但又有另一樣擔憂：天氣。天文台早已預告星期五開始轉涼，氣溫驟降⛄。到了星期六更不停下雨及吹起季候風。很是擔心星期日一早比賽會很凍，好彩早前買定了一件長袖跑衫啫。

(天文台預測星期日只有14°C)

(第一次穿長袖跑衫參賽)

賽事將於8:30am在航天路起跑，大會安排了shuttle bus 6:30am在沙田接跑手前往。我一大清早便起床準備坐頭班車去沙田，順利搭上shuttle bus，大約7:00am便到達大會的起跑點。仲有成個鐘才起跑，真的很凍很大風。

(坐shuttle bus約7:00便到達會場)

(早上只有12.8°C，凍到呢......)

(起跑點在博覽會附近)

 

(工作人員正在set up場地)

(起點及終點也在這裡，故寄存行李及派物資的booth也在這裡)

做吓熱身食吓早餐，無無聊聊地吹了成個鐘西北風，終於等到8:00參賽者上線。但仍有起步儀式，嘉賓致詞了半個小時後才起跑，真的等到牙關都震。準時於8:30開跑，整個路段上落不大，而沿途又無乜特別風景，只是不時頭頂有架飛機經過✈。十公里需跑２個圈才衝線，有點似平時圍圈練跑。輕輕鬆鬆便完成了十公里，雖然時間不算太快(55分13秒)，但已是我在香港十公里的PB✌。

(是次路段起落不大，10K要跑2個圈)

(以00:55:13完成十公里，是我個人香港10K的最佳時間✌)

(每組第一至三名有獎盃，第四、五名有獎牌，我是第六名差少少才有牌)

(跑後大會派發的物資：香蕉、運動飲品及水)

雖然今次無紀念牌，但能彌補我上年跑不成這賽事的遺憾總算不錯吖！
而且今次亦締造了我多個第一次：

第一次穿長袖衫賽跑；

第一次跑機場(航天路)；

且創下我個人在香港十公里的PB，very nice😊！

事後我發覺同日在迪欣湖舉行的UNICEF慈善跑卻因前一晚不停下雨及大風吹倒樹木以致無法set場而需取消賽事，真是很可惜啊！能完成每個賽事實非必然，真的要感恩🙏！