同樣是2014年2月16日、同樣是馬拉松，但我跑的不是香港渣打馬拉松，而是日本青梅馬拉松(30公里賽)。
既然上年跑過香港渣打馬拉松(全馬) <詳見香港渣打馬拉松2013的Blog>，所以今年不打算再跑渣馬。要試吓新嘢、要與別不同，我選擇了日本青梅馬拉松。我未去過青梅，亦未試過參加三十公里賽，今次去青梅跑可算是新嘗試，第一次跑海外三十公里項目。
2014年2月14日星期五
2014年2月13日星期四
2014年2月12日星期三
2014年2月11日星期二
iRun特殊馬拉松2014
踏入2014年第一件大事就是參加2014年1月19日的「iRun特殊馬拉松2014」，這是東華三院主辦的全港唯一一個給特殊人事參加的馬拉松。而我的角色就是當“陪跑員＂陪同參賽者一起跑。雖說是馬拉松，但其實只有三公里及五公里的賽事 (對特殊者來說已算是長跑了)。
這是我第一次當陪跑員，賽前由大會為陪跑員配對伙拍的參賽者。而陪跑員與領跑員不同，伙拍的對象大都視力正常、能活動自如，故只需在旁同跑鼓勵他及確保他的安全便可，無需連繩或拖手跑。
最終大會給我配對的參加者是中六女生，跑步成績大約是27分鐘完成五公里。嘩～好快喎！
由於我伙拍的參賽者並非第一次參加，且她的能力頗高故沒有參加集訓，即我在賽前沒有機會與她見面。
我上網得悉原來她在去年iRun中跑得第四名，真的很厲害！
到了活動當天19/1/2014(Sun.)，我按大會指示8:30am到達集合點--金鐘添馬公園。一出地鐵站便見到義工指示人群集合的地點方向。
到達後，先找伙伴的學校單位取跑手包。在老師的介紹下，我終於見到我今次的伙伴--惠宜。我們互相自我介紹，她完全跟一般中學生無分別。由於上年也有參加，故她講了一些大會規則給我知。原來只有參賽者才有晶片計時，陪跑員是沒有的。而且即使沒有陪跑員一同衝線，大會仍會計參賽者成績。所以她對我說：「Sue姐姐，你介唔介意我等陣會跑甩你呀？」
原來因為上年她的陪跑員沒有出現，故臨時找來同學的家長陪跑，那位姨姨不及她快，被她跑甩咗！
她咁有信心，我當然不介意啦！況且比賽的是她不是我，故我告訴她：「無所謂！你按自己的速度跑啦，不用等我，我會盡量追貼你的。」
接著，我們一起做熱身。
由於是特殊馬拉松，大會為照顧到各跑手都集齊在起跑區，9:15am便要所有參賽者上線。在等待開跑時，惠宜介紹我知前頭那邊的是去年的亞軍，她是學校跑步隊的組員，而另一邊那位是去年的冠軍，她是澳門學校的代表。至於去年季軍的同學因為已經畢業，所以今年無參加。
我心裡在盤算，惠宜去年是跑第四，而去年的季軍今年無參加，咁今年她好可能可以入三甲。而且她今年中六，亦即是最後一年代表學校跑iRun，所以我都希望她可以入三甲。於是我叫她在起跑區盡量站前些，以免開跑後被人群阻礙她前進。於是我們便與去年的冠亞軍一同站在最前排等待起跑。
(今次的五公里路線，來回跑兩個圈)
(9:15am便要上線，在起跑區等了大半小時10:00am才正式開跑)
當日大約只有13-15°C，天陰大風。尚有大半小時才開跑，我原先熱了的身也冷凍了。加上我們站在最前排，食哂風！好不容易等到主辦單的主席及嘉賓完成了開展儀式。終於到10:00am大會鳴鎗開跑。
嘩～估唔到一開跑，惠宜便一支箭標前，與上年的冠亞軍飛奔向前，有如跑一百米的衝出，把一向跑慣長跑不會一開始就衝的我嚇呆。但見惠宜已飛快地跑，我也不敢怠慢，拼命地追。因起跑時跑得太快，索哂氣，一不小心用口呼吸，吸了兩口冷空氣，差點割傷喉嚨。
起初惠宜一直跑在我五十米前 (彷彿她是我的領跑員)，在我視線範圍之內。由於路段是要跑兩個圈且有不少轉彎位，在初段的轉彎位我仍能見到她並向她豎姆指，示意她向前跑 。但進入第二個圈便遇上剛起步不久的三公里的參賽者，最後她消失在人群中……
失散後，我保持速度一直跑，終於以28分57秒跑畢五公里。這成績比起惠宜去年的成績還要慢，故我肯定她已衝了線，於是我便直接去大會領獎區找她。果然，她以27分32秒衝線，排名該組別的第三名。Yeah!!
(我衝線的時間是28分57秒，跑畢五公里)
(果然，她跑得比我快，27分32秒衝線，第三名)
雖然我不能與她一同衝線，但她終於達成三甲的心願，我也替她高興。
而我亦滔光與她一起站在頒獎台上領獎 (註：陪跑員是沒有獎的，只是陪同一起上台)。
(第三名可獲獎盃及現金獎$800，惠宜能跑得好成績，我也替她高興！)
(所有完成的跑手及陪跑員均可獲紀念牌及紀念包)
(大會更貼心地提供熱飲)
完成頒獎禮後，我與她拍了幾張合照後便道別了。祝願她日後無論學業或是跑步的成績都更上一層樓啦！
回家路上不停地流鼻水，心感不妙，應該是起跑時那口冷空氣累事！
事後亦因此要請病假......>.<
事後亦因此要請病假......>.<
其實我這個陪跑員一點也不稱職，竟然跑得慢過參賽伙伴，仲搞到病埋添，真失敗！
2014年2月10日星期一
2014年2月9日星期日
日本四国探友之旅 (Day 6～完結篇)
(2013.12.23～Mon)
「日本四国探友之旅」的最後一天，今天中午便要返港了。由於坐的不是直航機，連埋台灣轉機，足足要成5個鐘。
雖然中午才飛，但我在大阪無乜特別地方想去，加上仍未買夠手信，所以趁去機場前再次行一行心齋橋，可惜大部份店舖10:00am仍未開門！
(最後一天的早餐)
2014年2月8日星期六
日本四国探友之旅 (Day 5)
(2013.12.22～Sun)
由於我比其他人早回香港，故今日我會自行坐巴士離開四国，獨自返回大阪。Kさん之前幫我預約的班次是08:10am，故她一早便起來車我往巴士站。出發前她為我熱了一個包，怕我中途肚餓；而她的丈夫更為我沖了一杯熱奶茶，真是很體貼的一對夫婦啊！^3^
約8:00am便到達巴士站，等了不久，巴士便準時開車。天寒地凍Kさん特意早起駕車送我去坐巴士，真的很感動。在此一別後，希望不久的將來會有機會再聚啦！
車程約3.5小時，今天四国天氣不錯，沿途風景美麗。雖然我未能跟朋友們一起去鳴門，但巴士往大阪是會經鳴門的，我亦隱約看到漩渦。
2014年2月7日星期五
日本四国探友之旅 (Day 4) 下
(2013.12.21～Sat)
離開了栗林公園後，我們又駕車到下一站：玉藻公園。
玉藻公園為枯山水式庭園的代表庭園，利用日本三大水城之一的高松城遺蹟所成立的公園。有400多年歷史的高松城有3層護城河，直接取自瀨戶內海的海水，河道比其他城池還寬，面積更大，兼著守護城堡和水運的功能，因此被稱為日本三大水城。
(公園不大，但相當清幽)
2014年2月6日星期四
日本四国探友之旅 (Day 4) 上
(2013.12.21～Sat)
來到四国這個以贊岐烏冬出名的縣市，當然要吃烏冬啦！
加上朋友(Kさん)的丈夫是在烏冬店工作，所以我們四国之遊的一站便是去吃烏冬當早餐。
Kさん家住四国的香川縣，真的很有鄉郊氣色。居所附近環境清幽，鄰居門後更有一片稻田，面向有四国富士山之稱的「飯山」，確實風光如畫。
(出發前Kさん很體貼為我們焗了多士～おいしい)
2014年2月4日星期二
日本四国探友之旅 (Day 3)
(2013.12.20～Fri)
由於今日下午3:25要坐巴士離開大阪往四国，故只有大約半天的時間在大阪遊玩。
我們4個Hea住玩的團友無特定行程，剛巧見到地圖上顯示「八阪神社」似乎頗近酒店 (地圖表示由駅徒步十分鐘)，而且我曾在旅遊書看過神社的外形頗特別，故便提議前往參觀。
雖然在地圖上有顯示「八阪神社」的位置，但問路時，許多當地人也不知道。其中問了一間店舖的職員，他很熱心地特意為我們查考駕駛地圖，真的非常好人。由於他的地圖較仔細，我們大致上也清楚方向及位置，原來一點也不近，由駅徒步起碼要三十分鐘。
今早天氣很冷，在前往的路上，忽然下起飄雪來，後來雪勢更大到好像下小冰雹似的。經一番尋找後，好不容易終於找到了「八阪神社」。
2014年2月3日星期一
日本四国探友之旅 (Day 2)
(2013.12.19～Thu.)
由於昨晚抵達日本已很夜，故我們只約定今日出發的時間便各回房休息。
今早起來，由於酒店不包早餐，故我們第一站當然是去搵食。但在吃早餐前，我們先去巴士站換購朋友為我們網上預訂了的巴士票，以便明天前往四国。完成後，便正式展開大阪一天遊的行程。
其實今次日本行大家都本著悠閒之旅，故今日的行程都是隨心隨意，無需什麼精心安排……
是日行程：心齋橋→黑門市場→四天王寺→通天塔
(由難波坐巴士往四国，4人來回票有折扣，每人約¥3200 x 2)
2014年2月2日星期日
日本四国探友之旅 (Day 1)
(2013.12.18～Wed.)
緊接台北半馬之旅便是日本四国探友之旅。
正如之前的blog所講，因為出發前一直忙於工作，沒時間籌備旅程，故我只草草安排了台北之旅及訂了往日本的機票和旅館，其餘日本之旅的事宜全交朋友打點。亦因為今次日本行程主要是往四国探望移民日本多年的中學好友(Kさん)，故行程全由她安排。
如果blog友想從blog中看到特色的旅遊景點或美食便會感到失望，因為今次行程簡單且大部份時間都用於交通往來，故我亦只是重點紀錄是次行程。
行きましょう！
2014年2月1日星期六
台北半馬之旅2013 (Day 5-完結篇)
(2013.12.18~Wed)
今天是台北半馬之旅的最後一天，下午5:25便要飛往日本大阪與朋友匯合。由於只剩半天時間，所以都無乜特別行程。
我這個貴人，整個台北之旅差不多都是與雨雲共行，今天也不例外……
不過既然是來旅遊，無理由只呆在丁方的酒店內浪費光陰。於是在酒店吃過自助早餐後，便決定帶四葉妹妹去台北中正紀念堂拍到此一遊照……Let’s
go!
(酒店的簡單自助早餐)
訂閱：
文章 (Atom)