香港渣打馬拉松2019 (十公里)_賽事篇

(2019.02.17)

今次渣打馬拉松我只是跑十公里，故不像上次跑全馬般事前要作許多準備<詳見：再戰全馬(備戰篇)及 (賽事篇)>，相對來說應該是輕鬆點，可惜不速之客 (麻煩親戚) 的到訪卻剎我一個措手不及。

賽事前一天已感到頭赤赤，怎料黃昏時竟嘔吐大作😵，連晚飯也無胃口吃。由於翌日要早起，故沒有吃什麼便睡了。

由於我跑十公里第1組，起跑時間是06:15，並需於05:30前寄存行李，故我要04:00出門。凌晨03:00便要起床準備，幸好頭痛已好了八、九成。由於昨晚沒有吃晚飯，怕不夠力氣跑，故吃了碗麵才出發。

(凌晨04:00便要坐車前往會場)

大約05:00到達會場(維園)，匆匆吃點麵包及去廁所後便寄存行李，然後行去起跑區。上線區在東區走廊，距離維園約1.5K，我大約05:40到上線區，差不多是挑戰組的起跑時間。未到第1組起跑，我在上線區看著美麗的夜景做熱身。挑戰組起跑後半小時便到第1組開跑，在等待開跑時，看到對面線(約8K的位置)有挑戰組的跑手回來，可見他們是用少於25分鐘的時間完成8K，勁！

(吃自備早餐後便去寄存行李)

(繼續支持環保，自備水杯)

(起跑區距離維園約1.5K)

(起跑區在東區走廊)

 

(今早天氣清涼，略嫌有點濕)

(等候開跑做熱身時天還未亮)

(挑戰組先開跑，我們第1組在上線區等候)

十公里第1組準時於06:15開跑。今早涼涼地，開跑前雖有少少雨粉，但後來停了，加上大風，跑起來頗舒服。首8K是跑東區走廊，雖然有少許上落斜，但不算太辛苦。本來我以為會有好多參賽者而阻礙跑速，但路面頗寬沒有大影響。我按著自己的速度跑著跑著便跑完東區走廊，在8K的水站飲了水便進入銅鑼灣路段。跑到9K我看一看錶，用了47分多，如果我可以用少於5分鐘完成最後1k便可PB。後段要上約100M的斜路才跑入維園，最終我以53分09秒(晶片時間) 衝線，僅僅比我個人的十公里最佳時間快1秒，再創PB！

 (終於輪到第1組準備開跑)

(十公里第1組準時06:15開跑)

(今次十公里的路線)

(就是為了跑東區走廊才報名)

(終於完成十公里)

(53:09是我個人十公里的最佳時間PB)

(大會今年首設十公里完跑獎牌)

(大會送給每位完跑者紀念包)

(今次的紀念品)

(這對跑鞋陪我創下不少佳績)

(終於跑齊渣馬三大項目)

(期望有機會集齊一套渣馬完跑紀念牌)

雖然賽前一晚感到不適且要帶著麻煩親戚跑，但仍能創PB，真的很感恩！集齊一套渣馬完跑証書(十公里、半馬、全馬)，期待有機會再跑渣打半馬集齊一套渣馬完跑紀念牌。