挑戰全馬2013～備戰篇

不經不覺下星期(24/2/2013)便是「香港渣打馬拉松2013」的大日子 ，開始進入倒數階段了！

我這個長跑初哥，膽粗粗報名參加全馬項目(42.195km)，但到現在連30km都未搞掂，真是有點緊張！

這幾個月來雖然我也有進行一些操練，但往往在未能達標時便叫停。總是自圓其說地自我安慰：不要操之過急、不要跑傷自己、尚有時間，下次努力吧…… 

唔理咁多了，唯有豁出去，好好享受長跑的自我挑戰吧！

進入倒數的最後階段，一般都不會再練長課，讓雙腿好好休息迎接挑戰。就趁這時間，讓我回顧一吓為了這次人生的第一次「全馬」而作過的一些準備-- 買物資、練長課、搜集參考資料……

(買買埋埋都用咗幾百蚊o架)

(去圖書館借了一些有關長跑的書，慳番買書的錢)

(雖然最終未能達標，但每次長課都係汗水與毅力的見證)

 

 

(收到取跑手包通知，意味著距離長跑的日子不遠了)

我被大會安排17/2(日)去取跑手包，返完教會才去，時間剛剛好！上次取跑手包已是兩年前的事了(2011年--渣打半馬)。雖然今年的贊助商變了，但大會仍然在會場安排不少攤位及表演等嘉年華會……

 

 

(全馬參加者在另一邊，人不算多)

(順利取了跑手包，便去隔離的嘉年華會行吓)

 (今年大會的贊助商)

 (如果正式賽事當日我都能以5小時跑畢全程就好了)

 (上次大會是跑鞋設計，今年是跑手造型嘉年華～Cute)

 

 

 

 

(大會設有各種健康資訊，我最喜歡這個booth--理大物理治療咨詢)

(先做30秒，跑姿分析)

 (做完Test，有專人講解報告)

(做完分析，行吓其它booth先)

 

 

 

(仲有舞台表演添)

(行完便離開了)

(出路遇貴人??!!)

(之後，去了鑽石山食我的至受--抺茶甜品)

(回家後再次檢閱跑手包-- 號碼布、跑衫、小冊子及紀念品)

(今年大會用先進的晶片，不用綁於鞋上)

(大會的紀念品)

取過跑手包後，現只剩下最後一件為備戰全馬而做的事 -- 進行「醣原負荷法」的食法。

希望能順順利利完成我人生第一次的全程馬拉松！有合宜天氣及足夠體能，藉 主的大能下跑畢全程啦！

(天文台預測下星期日的天氣，似乎都應該幾適合長跑)

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