我的長跑紀錄 (按最近排序):
日期 |
賽事 |
地區 |
公里 |
個人成績 |
07.04.2024 |
粉嶺高爾夫球場(舊址) |
10km |
1小時01分19秒 |
|
21.01.2024 |
香港 |
半馬 |
2小時05分43秒 |
*=有紀念牌
日期 | 賽事 | 地區 | 公里 | 個人成績 |
27.12.2023 | 香港 (科學園海濱長廊) | 10km | 53分49秒 | |
05.11.2023 | 香港 (迪欣湖及廸士尼外圍) | 5km | 1小時28分27秒 | |
07:05.2023 | 香港 (科學園海濱長廊) | 8km | 43分54秒 | |
12.02.2023 | 香港 | 半馬 | 2小時05分43秒 |
*=有紀念牌
日期 | 賽事 | 地區 | 公里 | 個人成績 |
15.12.2019 | 台灣 (台中嘉義) | 半馬 | 2小時04分41秒 | |
03.11.2019 | 香港 (欣澳海濱長廊) | 5km | 26分25秒 | |
27.10.2019 | 香港 (沙頭角) | 半馬 | 2小時18分07秒 | |
14.04.2019 | 香港 (金鐘) | 10km | 55分41秒 | |
10.03.2019 | 香港 (沙田) | 10km | 54分34秒 | |
17.02.2019 | 香港 (東區走廊) | 10km | 53分09秒 | |
05.02.2019 | 香港 (馬鞍山) | 6km | 29分20秒 | |
17.01.2019 | 香港 (科學園海濱長廊) | 10km | 53分10秒 |
*=有紀念牌
日期 | 賽事 | 地區 | 公里 | 個人成績 |
15.12.2018 | 香港 (欣澳海濱長廊) | 10km | 53分42秒 (女子F組第3名) | |
02.12.2018 | 香港 (馬鞍山) | 10km | 54分47秒 (女子年齡組別第3名) | |
25.11.2018 | 香港 (迪欣湖及廸士尼外圍) | 10km | 54分05秒 | |
04.11.2018 | 香港 (科學園--海濱長廊+科研路) | 10km | 56分01秒 | |
21.10.2018 | 香港 (青山公路⇢荃灣⇢汀九段) | 10km | 54分31秒 | |
14.10.2018 | 香港 (科學園海濱長廊) | 10km | 55分42秒 | |
04.08.2018 | 香港 (科學園海濱長廊) | 10km | 59分47秒 (女子高級I組第3名) | |
01.07.2018 | 香港 (沙田城門河) | 10km | 1小時01分50秒 | |
29.04.2018 | 香港 (科學園金蛋廣場) | 8.5km | 49分35秒 | |
09.03.2018 | 以色列 (耶路撒冷) | 半馬 | 2小時17分46秒 | |
25.02.2018 | 香港 (九龍西) | 半馬 | 2小時10分25秒 | |
04.02.2018 | 香港 (科學園海濱長廊) | 15km | 1小時21分27秒 |
*=有紀念牌
日期 | 賽事 | 地區 | 公里 | 個人成績 |
12.11.2017 | 香港 (港島區) | 10km | 55分45秒 | |
05.10.2017 | 香港 (將軍澳) | 10km | 57分15秒 | |
26.03.2017 | 香港 (大美篤) | 10km | 56分21秒 | |
12.02.2017 | 香港 | 全馬 | 4小時37分40秒 | |
15.01.2017 | 香港 (科學園白石海濱長廊) | 10km | 53分22秒 | |
08.01.2017 | 香港 (郵輪碼頭) | 半馬 | 2小時11分54秒 | |
31.12.2016 | 香港 (科學園白石海濱長廊) | 10km | 54分59秒 | |
18.12.2016 | 香港 (馬鞍山) | 10km | 58分13秒 | |
27.11.2016 | 香港 (國際機場航天路) | 10km | 55分13秒 | |
06.11.2016 | 香港 (汀九) | 15km | 1小時34分52秒 | |
10.10.2016 | 香港 (馬鞍山) | 10km | 57分43秒 | |
01.10.2016 | 2016國慶長跑 * | 香港 (大美篤) | 10km | |
10.04.2016 | 日本 (茨城県日立) | 半馬 | 2小時02分39秒 | |
03.01.2016 | 香港 (元朗大棠) | 12km | 1小時54分59秒 (挑戰組-先進女子組第八名) | |
20.12.2015 | 香港國際機場 翱翔活力十公里跑2015 | 香港 (國際機場航天路) | 10km | 因病退出 |
22.02.2015 | 香港 (大埔海濱長廊) | 10km | 58分34秒 | |
18.01.2015 | 香港 (上水河上鄉) | 10km | 58分34秒 |
*=有紀念牌
日期 | 賽事 | 地區 | 公里 | 個人成績 |
29.11.2014 | 香港 (清水灣哥爾夫球俱樂部) | 10km | 59分37秒 | |
12.10.2014 | 香港 (沙田運動場→馬鞍山公園) | 10km | 56分26秒 | |
28.06.2014 | 香港 (科學園白石海濱長廊) | 8km | 48分56秒 | |
16.02.2014 | 青梅馬拉松2014 | 日本 (青梅) | 30km | |
19.01.2014 | 香港 (金鐘添馬公園) | 5km | 28分57秒 | |
15.12.2013 | 台灣 (台北) | 半馬 | 2小時12分57秒 | |
27.10.2013 | 香港 (科學園白石海濱長廊) | 8km | 47分16秒 | |
12.04.2013 | 韓國(慶州) | 半馬 | 2小時09分57秒 | |
24.02.2013 | 香港 | 全馬 | 4小時45分10秒 | |
24.06.2012 | 香港 (迪士尼) | 6km | 32分25秒 | |
25.02.2012 | 台灣 (台南高雄) | 23km | 2小時52分49秒 | |
04.12.2011 | 澳門 | 半馬 | 2小時08分26秒 | |
27.02.2011 | 日本(東京) | 10km | 53分18秒 | |
20.02.2011 | 香港 | 半馬 | 2小時10分50秒 | |
17.01.2010 | 香港 (西貢萬宜水庫) | 10km | 57分33秒 | |
29.11.2009 | 香港 (迪欣湖及廸士尼外圍) | 10km | 56分45秒 |
*=有紀念牌
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