2024年4月12日星期五

Sue跑步-- 一覽表

 我的長跑紀錄 (按最近排序):

日期

賽事

地區

公里

個人成績

07.04.2024

新界馬拉松2024*  

粉嶺高爾夫球場(舊址)

10km

1小時01分19秒

21.01.2024

香港渣打馬拉松2024*  

香港

半馬

2小時05分43秒

 *=有紀念牌 


日期
賽事
地區
公里
個人成績
27.12.2023
香港 (科學園海濱長廊)
10km
53分49秒
05.11.2023
香港 (迪欣湖及廸士尼外圍)
5km
1小時28分27秒
07:05.2023
香港 (科學園海濱長廊)
8km
43分54秒
12.02.2023

香港 
半馬
2小時05分43秒
*=有紀念牌 

日期
賽事
地區
公里
個人成績
15.12.2019
台灣 (台中嘉義)
半馬
2小時04分41秒
03.11.2019
香港 (欣澳海濱長廊)
5km
26分25秒
27.10.2019
香港 (沙頭角)
半馬
2小時18分07秒
14.04.2019
香港 (金鐘)
10km
55分41秒
10.03.2019
香港 (沙田)
10km
54分34秒
17.02.2019
香港 (東區走廊)
10km
53分09秒
05.02.2019
香港 (馬鞍山)
6km
29分20秒
17.01.2019
香港 (科學園海濱長廊)
10km
53分10秒
*=有紀念牌 

日期
賽事
地區
公里
個人成績
15.12.2018
香港 (欣澳海濱長廊)
10km
53分42秒
(
女子F組第3名)
02.12.2018
香港 (馬鞍山)
10km
54分47秒
(女子年齡組別第3名)
25.11.2018
香港 (迪欣湖及廸士尼外圍)
10km
54分05秒
04.11.2018
香港 (科學園--海濱長廊+科研路)
10km
56分01秒
21.10.2018
香港 (青山公路⇢荃灣⇢汀九段)
10km
54分31秒
14.10.2018
香港 (科學園海濱長廊)
10km
55分42秒
04.08.2018
香港 (科學園海濱長廊)
10km
59分47秒
(女子高級I組第3名)
01.07.2018
香港 (沙田城門河)
10km
1小時01分50秒
29.04.2018
香港 (科學園金蛋廣場)
8.5km
49分35秒
09.03.2018
以色列 (耶路撒冷)
半馬
2小時17分46秒
25.02.2018
香港 (九龍西)
半馬
2小時10分25秒
04.02.2018
香港 (科學園海濱長廊)
15km
1小時21分27秒
*=有紀念牌


日期
賽事
地區
公里
個人成績
12.11.2017
香港 (港島區)
10km
55分45秒
05.10.2017
香港 (將軍澳)
10km
57分15秒
26.03.2017
香港 (大美篤)
10km
56分21秒
12.02.2017
香港 
全馬
4小時37分40秒
15.01.2017
香港 (科學園白石海濱長廊)
10km
53分22秒
08.01.2017
香港 (郵輪碼頭)
半馬
2小時11分54秒
31.12.2016
香港 (科學園白石海濱長廊)
10km
54分59秒
18.12.2016
香港 (馬鞍山)
10km
58分13秒
27.11.2016
香港
(
國際機場航天路)
10km
55分13秒
06.11.2016
香港 (汀九)
15km
1小時34分52秒
10.10.2016
香港 (馬鞍山)
10km
57分43秒
01.10.2016
2016國慶長跑 *
香港 (大美篤)
10km
10.04.2016
日本 (茨城県日立)
半馬
2小時02分39秒
03.01.2016
香港 (元朗大棠)
12km
1小時54分59秒
(挑戰組-先進女子組第八名)
20.12.2015
香港國際機場 翱翔活力十公里跑2015
香港
(
國際機場航天路)
10km
因病退出
22.02.2015
香港 (大埔海濱長廊)
10km
58分34秒
18.01.2015
香港 (上水河上鄉)
10km
58分34秒
*=有紀念牌

日期
賽事
地區
公里
個人成績
29.11.2014
香港 (清水灣哥爾夫球俱樂部)
10km
59分37秒
12.10.2014
香港 (沙田運動場→馬鞍山公園)
10km
56分26秒
28.06.2014
香港 (科學園白石海濱長廊)
8km
48分56秒
16.02.2014
青梅馬拉松2014
日本 (青梅)
30km
19.01.2014
香港 (金鐘添馬公園)
5km
28分57秒
15.12.2013
台灣 (台北)
半馬
2小時12分57秒
27.10.2013
香港  (科學園白石海濱長廊)
8km
47分16秒
12.04.2013
韓國(慶州)
半馬
2小時09分57秒
24.02.2013
香港
全馬
4小時45分10秒
24.06.2012
香港 (迪士尼)
6km
32分25秒
25.02.2012
台灣 (台南高雄)
23km
2小時52分49秒
04.12.2011
澳門
半馬
2小時08分26秒
27.02.2011
日本(東京)
10km
53分18秒
20.02.2011
香港
半馬
2小時10分50秒
17.01.2010
香港 (西貢萬宜水庫)
10km
57分33秒
29.11.2009
香港 (迪欣湖及廸士尼外圍)
10km
56分45秒
*=有紀念牌

1 則留言:

  1. I'm grateful for the positive impact your blog has had on my mindset and well-being.

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