2024年4月12日星期五

Sue跑步-- 一覽表

 我的長跑紀錄 (按最近排序)

日期

賽事

地區

公里

個人成績

07.04.2024

新界馬拉松2024*  

粉嶺高爾夫球場(舊址)

10km

1小時0119

21.01.2024

香港渣打馬拉松2024*  

香港

半馬

2小時0543

 *=有紀念牌 


日期
賽事
地區
公里
個人成績
27.12.2023
香港 (科學園海濱長廊)
10km
5349
05.11.2023
香港 (迪欣湖及廸士尼外圍)
5km
1小時2827
07:05.2023
香港 (科學園海濱長廊)
8km
4354
12.02.2023

香港 
半馬
2小時0543
*=有紀念牌 

日期
賽事
地區
公里
個人成績
15.12.2019
台灣 (台中嘉義)
半馬
2小時0441
03.11.2019
香港 (欣澳海濱長廊)
5km
2625
27.10.2019
香港 (沙頭角)
半馬
2小時1807
14.04.2019
香港 (金鐘)
10km
5541
10.03.2019
香港 (沙田)
10km
5434
17.02.2019
香港 (東區走廊)
10km
5309
05.02.2019
香港 (馬鞍山)
6km
2920
17.01.2019
香港 (科學園海濱長廊)
10km
5310
*=有紀念牌 

日期
賽事
地區
公里
個人成績
15.12.2018
香港 (欣澳海濱長廊)
10km
5342
(
女子F組第3)
02.12.2018
香港 (馬鞍山)
10km
5447
(女子年齡組別第3)
25.11.2018
香港 (迪欣湖及廸士尼外圍)
10km
5405
04.11.2018
香港 (科學園--海濱長廊+科研路)
10km
5601
21.10.2018
香港 (青山公路荃灣汀九段)
10km
5431
14.10.2018
香港 (科學園海濱長廊)
10km
5542
04.08.2018
香港 (科學園海濱長廊)
10km
5947
(女子高級I組第3)
01.07.2018
香港 (沙田城門河)
10km
1小時0150
29.04.2018
香港 (科學園金蛋廣場)
8.5km
4935
09.03.2018
以色列 (耶路撒冷)
半馬
2小時1746
25.02.2018
香港 (九龍西)
半馬
2小時1025
04.02.2018
香港 (科學園海濱長廊)
15km
1小時2127
*=有紀念牌


日期
賽事
地區
公里
個人成績
12.11.2017
香港 (港島區)
10km
5545
05.10.2017
香港 (將軍澳)
10km
5715
26.03.2017
香港 (大美篤)
10km
5621
12.02.2017
香港 
全馬
4小時3740
15.01.2017
香港 (科學園白石海濱長廊)
10km
5322
08.01.2017
香港 (郵輪碼頭)
半馬
2小時1154
31.12.2016
香港 (科學園白石海濱長廊)
10km
5459
18.12.2016
香港 (馬鞍山)
10km
5813
27.11.2016
香港
(
國際機場航天路)
10km
5513
06.11.2016
香港 (汀九)
15km
1小時3452
10.10.2016
香港 (馬鞍山)
10km
5743
01.10.2016
2016國慶長跑 *
香港 (大美篤)
10km
10.04.2016
日本 (茨城県日立)
半馬
2小時0239
03.01.2016
香港 (元朗大棠)
12km
1小時5459
(挑戰組-先進女子組第八名)
20.12.2015
香港國際機場 翱翔活力十公里跑2015
香港
(
國際機場航天路)
10km
因病退出
22.02.2015
香港 (大埔海濱長廊)
10km
5834
18.01.2015
香港 (上水河上鄉)
10km
5834
*=有紀念牌

日期
賽事
地區
公里
個人成績
29.11.2014
香港 (清水灣哥爾夫球俱樂部)
10km
5937
12.10.2014
香港 (沙田運動場馬鞍山公園)
10km
5626
28.06.2014
香港 (科學園白石海濱長廊)
8km
4856
16.02.2014
青梅馬拉松2014
日本 (青梅)
30km
19.01.2014
香港 (金鐘添馬公園)
5km
2857
15.12.2013
台灣 (台北)
半馬
2小時1257
27.10.2013
香港  (科學園白石海濱長廊)
8km
4716
12.04.2013
韓國(慶州)
半馬
2小時0957
24.02.2013
香港
全馬
4小時4510
24.06.2012
香港 (迪士尼)
6km
3225
25.02.2012
台灣 (台南高雄)
23km
2小時5249
04.12.2011
澳門
半馬
2小時0826
27.02.2011
日本(東京)
10km
5318
20.02.2011
香港
半馬
2小時1050
17.01.2010
香港 (西貢萬宜水庫)
10km
5733
29.11.2009
香港 (迪欣湖及廸士尼外圍)
10km
5645
*=有紀念牌

1 則留言:

  1. I'm grateful for the positive impact your blog has had on my mindset and well-being.

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